The 5-Second Trick For الحياة بعد الطلاق
The 5-Second Trick For الحياة بعد الطلاق
Blog Article
فأولاً وقبل كل شيء، قد يكون الطلاق مؤلماً وصعباً بشكل لا يصدق على صحتك العقلية، والاكتئاب المرتبط بالطلاق حقيقي وموجود في معظم الحالات، لكن في الحقيقة توجد طرائق عدة يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية بعد الطلاق؛ إذ تُعَدُّ استشارات الطلاق خياراً ممتازاً إذا شعرتَ أنَّك تعاني من اكتئاب ما بعد الطلاق أو أنَّك تكافح بشدة من أجل المضي قدماً، وهذا المقال يساعدك على معرفة كيف يمكنك التغلب على اكتئاب ما بعد الطلاق.
نظرًا لأنك ستعيش بمفردك ، ستحصل على الكثير من الفرص لاكتشاف نفسك الحقيقي. كلما تنغمس في حياتك المهنية وهواياتك ، ستعرف المزيد وتتعامل مع الطلاق.
يعد الطلاق فرصة لاستكشاف اهتمامات جديدة أو تعميق الهوايات القديمة. يمكن أن تساعد الأنشطة الجديدة في توسيع دائرة معارفك وتوفير شعور بالإنجاز.
التفكير السلبي: إذ تحاصرها الأفكار السلبية عن نفسها وعن العالم وربما عن فكرة الزواج كاملة.
بمعنى آخر ، يمكن أن تظهر على الشخص الذي تعرض للطلاق "أعراض المرض". يمضي كولمان أيضًا في القول إن هذه الأعراض يمكن أن تأتي في شكل "ذكريات الماضي".
وفسرت ذلك بأن الرجال يحصلون على مكاسب صحية أكبر خلال فترة الزواج، فإن الطلاق يعرضهم بشكل أكبر لخطر التدهور الصحي والوفاة.
بعد الطلاق، تأخذ العديد من الأشخاص وقتًا لإعادة تقييم حياتهم وأهدافهم. قد يكون من المفيد كتابة قائمة بالأهداف الشخصية والمهنية التي ترغب في تحقيقها.
التمارين الرياضية تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر. حاول دمج النشاط البدني في روتينك اليومي، سواء من خلال المشي، أو ممارسة اليوغا، أو الانخراط في رياضة تحبها.
(الطَّلاَقُ مَرَّتَانِ فَإِمْسَاكٌ بِمَعْرُوفٍ أَوْ تَسْرِيحٌ بِإِحْسَانٍ وَلاَ يَحِلُّ لَكُمْ أَن تَأْخُذُواْ مِمَّا آتَيْتُمُوهُنَّ شَيْئًا إِلاَّ أَن يَخَافَا أَلاَّ يُقِيمَا حُدُودَ اللّهِ فَإِنْ خِفْتُمْ أَلاَّ يُقِيمَا حُدُودَ اللّهِ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِمَا فِيمَا افْتَدَتْ بِهِ تِلْكَ حُدُودُ اللّهِ فَلاَ تَعْتَدُوهَا وَمَن يَتَعَدَّ حُدُودَ اللّهِ فَأُوْلَـئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ* فَإِن طَلَّقَهَا فَلاَ تَحِلُّ لَهُ مِن بَعْدُ حَتَّىَ تَنكِحَ زَوْجًا غَيْرَهُ....) صدق الله العظيم .
وأشارت إلى أن الوفيات بعد الطلاق زادت فقط بين الرجال دون النساء.
عندما تغيب لغة الحوار.. نور الامارات الطلاق العاطفي أصبح الظاهرة الأكثر شيوعا بين الأزواج
من المهم أن تعترف بمشاعرك، سواء كانت حزنًا، قلقًا، أو حتى شعور بالارتياح، قبول هذه المشاعر كجزء من عملية التعافي يمكن أن يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل.
الرضاعة الطبيعية: غذاء الحياة وصلة العطاء بين الأم وطفلها
من خلال هذه المادة نحاول فقط أن نلفت الأنظار إلى أهمية دراسة قرار الطلاق قبل أخذه، والتفكير فيه كحل أخير، وتغيير نظرة المجتمع للمطلق أو المطلقة، وأن وقوع الطلاق لا يعني بالضرورة فشل الطرفين، وأن الطلاق قد يكون ناجحًا، وأن الزوجين بعد الطلاق يجب أن يستفيدا من تجربتهما، نور الامارات ويبدآ حياة جديدة مدروسة وناضجة، صقلتها تجربة مريرة.